{"id":2875,"date":"2024-06-07T12:00:32","date_gmt":"2024-06-07T11:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/?p=2875"},"modified":"2025-04-07T10:40:55","modified_gmt":"2025-04-07T09:40:55","slug":"a-runners-guide-to-pre-and-post-workout-skincare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/a-runners-guide-to-pre-and-post-workout-skincare\/","title":{"rendered":"Um guia para corredores sobre cuidados com a pele antes e depois do treino"},"content":{"rendered":"
\"Runner\"
Corredor<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Correr tem uma infinidade de benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/a>. N\u00e3o s\u00f3 pode adicione anos \u00e0 sua vida<\/a>, ajuda a e reduzir o estresse<\/a>. E quando se trata da sua pele, a transpira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ajudar a eliminar toxinas e dar a ela um brilho natural e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, por\u00e9m, se o suor for deixado na pele por muito tempo, ele pode se misturar com bact\u00e9rias, sujeira e \u00f3leo, levando a poros entupidos e erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas. O sal no suor tamb\u00e9m pode ressecar e irritar, especialmente a pele sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Nem \u00e9 preciso dizer que uma rotina adequada de cuidados com a pele antes e depois do treino \u00e9 crucial para evitar acne ou outras doen\u00e7as de pele. Abaixo, o Dr. Intkhab Raja, um m\u00e9dico est\u00e9tico qualificado no Reino Unido e GP em Derma Est\u00e9tica Londres<\/a>, nos conta os detalhes dos cuidados com a pele para corredores.<\/p>\n\n\n\n

Leia o artigo completo no Runners World<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n

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Correr tem uma infinidade de benef\u00edcios para a sa\u00fade. N\u00e3o s\u00f3 pode adicionar anos \u00e0 sua vida, como tamb\u00e9m ajuda a manter seu c\u00e9rebro afiado e reduzir o estresse. E quando se trata da sua pele, suar tamb\u00e9m pode ajudar a eliminar toxinas e dar a ela um brilho natural e saud\u00e1vel.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":3553,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"#gspb_button-id-gsbp-fd21035{display:flex;justify-content:flex-start}#gspb_button-id-gsbp-fd21035 .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-fd21035>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box}","pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-2875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-publications"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2875"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3555,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2875\/revisions\/3555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermaaestheticslondon.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}