Correr tem uma infinidade de benefícios para a saúde. Não só pode adicione anos à sua vida, ajuda a e reduzir o estresse. E quando se trata da sua pele, a transpiração também pode ajudar a eliminar toxinas e dar a ela um brilho natural e saudável.
Ao mesmo tempo, porém, se o suor for deixado na pele por muito tempo, ele pode se misturar com bactérias, sujeira e óleo, levando a poros entupidos e erupções cutâneas. O sal no suor também pode ressecar e irritar, especialmente a pele sensível.
Nem é preciso dizer que uma rotina adequada de cuidados com a pele antes e depois do treino é crucial para evitar acne ou outras doenças de pele. Abaixo, o Dr. Intkhab Raja, um médico estético qualificado no Reino Unido e GP em Derma Estética Londres, nos conta os detalhes dos cuidados com a pele para corredores.
