1. *A hidratação é fundamental:* O jejum durante o Ramadã pode levar à desidratação, o que afeta diretamente a saúde da pele. A pele desidratada pode parecer opaca, seca e propensa a erupções. Portanto, priorizar a hidratação bebendo bastante água durante as horas sem jejum é crucial. Além disso, incorporar produtos hidratantes para a pele pode ajudar a repor a umidade perdida e manter a elasticidade da pele. Antes de começar o jejum, limpe bem a pele e aplique um hidratante leve para bloquear a hidratação.
2. *Limpeza e hidratação:* Limpar a pele diariamente remove sujeira, óleo e impurezas acumuladas ao longo do dia. Seguido por tonificação e hidratação ajuda a equilibrar os níveis de pH da pele e bloquear a hidratação. Opte por limpadores suaves e hidratantes leves para evitar bloqueios de poros e manter a clareza da pele. Aplique um creme ou sérum noturno nutritivo para reparar e rejuvenescer a pele durante a noite.
3. *Proteção solar:* Mesmo durante as horas de jejum, a exposição à luz solar é inevitável. Portanto, é vital aplicar protetor solar antes de sair para proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Procure protetores solares de amplo espectro com alto FPS para proteger a pele de forma eficaz.
