1. *Su İçmek Önemlidir:* Ramazan ayında oruç tutmak, doğrudan cildin sağlığını etkileyen susuzluğa yol açabilir. Susuz kalmış cilt donuk, kuru ve sivilceye meyilli görünebilir. Bu nedenle, oruç tutmadığınız saatlerde bol su içerek nemlendirmeye öncelik vermek çok önemlidir. Ayrıca, nemlendirici cilt bakım ürünleri kullanmak, kaybolan nemi geri kazandırmaya ve cildin esnekliğini korumaya yardımcı olabilir. Oruca başlamadan önce cildinizi iyice temizleyin ve nemi hapsetmek için hafif bir nemlendirici uygulayın.
2. *Temizleme ve Nemlendirme:* Cildi günlük olarak temizlemek, gün boyunca biriken kir, yağ ve safsızlıkları temizler. Ardından gelen tonikleme ve nemlendirme, cildin pH seviyelerini dengelemeye ve nemi hapsetmeye yardımcı olur. Gözenek tıkanıklıklarını önlemek ve cildin berraklığını korumak için nazik temizleyiciler ve hafif nemlendiriciler tercih edin. Cildi gece boyunca onarmak ve canlandırmak için besleyici bir gece kremi veya serum uygulayın.
3. *Güneş Koruması:* Oruçlu saatlerde bile güneşe maruz kalmak kaçınılmazdır. Bu nedenle, cildi zararlı UV ışınlarından korumak için dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmek hayati önem taşır. Cildi etkili bir şekilde korumak için yüksek SPF'li geniş spektrumlu güneş kremleri arayın.
